przed i

tak daj kreatyny z 3g po treningu 5g arigniny ma juz sporo xplod i nitrix, wiec bym nie dorzucal przed a wykorzystal jej inne wlasciwosci

1 ile wzrostu mają twoi rodzice? 2 uprawiasz jakis sport lub cwiczysz na silowni obciązając kregosłup? duzo spij, chodz spac przed 23 bo wtedy wydziela się hormon wzrostu zdrowo się odzywiaj, mozesz zwisac na drazku z obciaznikami na nogi(nawet jesli dzieki temu nie urosniesz to wzmocnisz uchwyt co przyda się na silowni) K SPRAWDZIC CZY MA SIE [...]

Oczywiście że bzdura! Mleko możesz pić spokojnie, byle nie na godzinę przed kreatyną i co najmniej pół godziny po kreatynie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

..mono lepiej brac wlasnie po treningu , a przed xp i bd good pzdr

czyli nawet nie brac tych 4 z rana bo bralem tak jak mi pisali czyli w dni treningowe 4 z rana i 4 przed treningiem a w dni nie treningowe 4 z rana. Zmieniony przez - Pekzu w dniu 2009-03-31 17:28:22

Z własnego doświadczenia mogę polecić oba produkty jednocześnie. Shock przed treningiem spisuje się świetnie, a Storm rano i po treningu. Storma można jeszcze jakoś przełknąć, ale Shock w smaku to czysta masakra ;) Ceny tych odżywek nie są wygórowane, a na cykl wystarzy mała pucha Shocka i duża pucha Storma.

Nie nadajesz się do niczego, jak ktoś się nadaje to idzie na trening a nie przez rok siedzi przed kompem i myśli gdzie pójść

4-5 tabs dziennie.. pierwsze i ostatnie dni po 2tabs rano i wiczorem.. bierz po śniadaniu, przed treningiem z posiłkiem, po treningu z posiłkiem i z kolacją.. proste.. kup do tego clomid i odżywke białkową.

juz i tak prawie nic nie zdzialasz, zrob sobie max jeden trening a na 7 dni przed zawodami nic nie rob, bo sie nie zdarzysz zregenerowac, pamietaj ze przez te 3 tyg sie odzwyczailes od cwiczenia, co do terninu to napier napisz jak poprzednio cwiczyles i ile??

nie sadze. czuc powinien - w negatywnym czy pozytywnym stopniu jakies odczucia powinien miec. chcoiaz zdarzaja sie i odporniacy. ja nie odczuwam zadnych zmian po aakg czy 2 porcjach xpand xtreme pump. a co do tego nie czucia, to ile czasu wczesniej zjadasz posilek ? dla sprawdzenia to zjedz posilek 2h przed treningiem

ma i to sporo. ile powtorzen w serii robisz? z czego sklada sie przed treningowy?

przedtreningowy- mięso+zimniaki/ryż+warzywa, w treningu po 5 powtórzeń(więcej w rozgrzewkowych seriach) wcześniej shock, po którym też nic nie czułem, kawe pijam bardzo rzadko , nie cpam, przed wakacjami bralem termo stima i po 1 kapsułce byłem pobudzony... Kawa potrafii mnie pobudzić, lecz myślałem, że jack3d zrobi to lepiej...;/

Lepiej piwa, a przed snem wypij odzywke bialkowa i pij duzo wody nie wodki %-)

[...] itd itp, do tego podciagam sie na drążku co 2 dzien, tzn robie tak.. 10x drązek, 10x pompki + 10x hantla na biceps lewa reka plus prawa i do tego gainer 6000 na godzine przed treningiem i do tego rano jedna dawka i wieczorem co daje 3 na dzien. czy to jest dobre? przybiore na wadze? z tego co czytalem to powinieniem wazyc okolo 60kg na ten [...]

w sumie wziąłbym małą puchę, i 1,5porcji pił przed treningiem szkoda, że sklep sfd nie ma scivation.

czyli 4 rano i 4 przed treningiem ? Pewnie masz racje bo po tygodniowym stosowoaniu rewexa prawde mowiac lepiej klepalo mnie jak zazylem 3 tab clenburexina, po nim chudlem w oczach ;)

TOMQ wzialem 4 przed treningiem i dopiero czuje ze dziala :D zapomnialem ze wczesniej redbula wypilem ;)

[...] zależy od umów regulujących prawa telewizyjne... Jeżeli bilans zyski-straty będzie korzystny to Ferrari będzie o wielu rzeczach decydować. To właśnie ta marka przykuwa przed ekrany i elektryzuje kibiców od lat. Nie Mosley. I uważam, że jeżeli Mosley lub jego nastepca nie dogada się z Montezemolo to Ferrari przy wsparciu TV wraz z tymi [...]

Dziękuję, w sumie to nie wiedzialem ze ma inna konsystencje bo nie otwieralem i o to chcialem zapytać, nie otwieralem bo w sklepie ktory jest aktualnie najbliżej mojego lokum jest tylko taki i chcialem przed kupnem zapytać, a więc jeszcze raz dziękuję

Witaj. Ja dodatem tylko do wypowiedzi kolezanki powyzej, ze tez tutaj wazna byla/jest Twoja kondycja ukladu hormonalnego przed redukcją. Tego jak wczesniej wyglądało odżywianie, styl życia etc. Byc moze uklad hormonalny byl w kiepskiej kondycji, a deficyt kaloryczny tylko pogłębił problem. Tutaj organizm musial zareagować odłączeniem funkcji [...]